Yoga in Paros

ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΓΙΟΓΚΑ

Η γιόγκα είναι μια αρχαία μέθοδος αυτο-διερεύνησης, που προέρχεται από τις παραδόσεις της σοφίας της Ινδίας. Γιόγκα σημαίνει Ένωση. Η ένωση μέσα στο σώμα και την ψυχή, την οποία μπορούμε να επιτύχουμε μέσω του διαλογισμού, της αναπνοής και της εξάσκησης των asanas (στάσεις σώματος). Πρόκειται για μια ολιστική πρακτική που υποστηρίζει όλες τις άλλες πτυχές της ζωής και τα αμέτρητα οφέλη της αναφέρονται σε επιστημονικά ευρήματα. Η γιόγκα είναι κάτι περισσότερο από μια μορφή αθλητισμού. Είναι μια επιλογή σκέψης, είναι ένας τρόπος ζωής. Μερικές φορές γινόμαστε μπερδεμένοι, θυμωμένοι, ανήσυχοι, φοβόμαστε και δεν μπορούμε να δούμε τι είναι καλό για εμάς, τι είναι καλό για την ευημερία μας. Εδώ μπαίνει η γιόγκα και ο διαλογισμός, για να μας εξισορροπήσουν. Με τις τεχνικές γιόγκα μπορούμε να ενώσουμε το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα. Η γιόγκα μας επιτρέπει να βιώσουμε μια βαθιά συναισθηματική συνειδητοποίηση και να γνωρίσουμε την πραγματική μας φύση, ότι είναι βασικά καλό, θετικό και χαλαρό.